加圧トレーニングなるものを体験してみました
大体、ＪＥＣにはきれいな生徒さんが多い。
そして、きれいな人は、それなりに努力をしている。
と、３０を超えた女は思うのですよ。ということで、今大流行の、加圧トレーニングの体験レッスンをしてみました。
３０分で２０００円なり。
加圧トレーニングとは、
簡単に言うと、腕や足の付け根をベルトでしばり、血の流れを制限して運動することにより、成長ホルモンが通常の２９０倍出て、筋肉や骨の成長が早い、また、肌もぴちぴちに
ん～本当か～？
しかし私が行ってみようと思ったのは、テレビで、病院でリハビリにこの加圧トレーニングが取り入れられたという話を見たため。
骨折したバレリーナの女の子が、驚異的に早いスピードで回復し、ステージに立てたという話をしてました。
またこの女の子がかわいかった。
まぁ、バレリーナはやせてるし、もともとかわいいか。
ということで、やってみました。
縛られると、かなりきつい。
歩くのも、ままならないくらい。
このトレーニングのいいところは、短い時間で、すごく効果があるところらしい。トレーニング時間は、縛っている時間は、たった１５分～２０分でいいんだって。
ふーん、なんかお金がもったいない感じ。
もっと縛ってもっと鍛えてよ
と思いがちですが、そうしなくていいのが、加圧トレーニングなんですって。
ま、とりあえずはじめてみようと思います。
３ヶ月後Ｊｅａｎの肌がぴちぴちになっていれば、あなたもぜひどうぞ
詳しくは、レッスンで聞いてください！
